A hipocondria (hoje chamada no DSM-5 de Transtorno de Ansiedade de Doença) é o medo persistente de ter uma doença grave apesar de exames normais. É real, incapacitante e tem tratamento eficaz.
A hipocondria é a preocupação excessiva e persistente de ter uma doença grave (câncer, AVC, doenças cardíacas) apesar de exames médicos normais e ausência de sintomas significativos. A pessoa interpreta sensações físicas normais como sinais de doença grave.
No DSM-5, o diagnóstico se divide em: Transtorno de Ansiedade de Doença (quando os sintomas físicos são mínimos mas a ansiedade é intensa) e Transtorno de Sintomas Somáticos (quando há sintomas físicos reais que causam sofrimento desproporcional).
Questiona e reestrutura interpretações catastróficas das sensações físicas. "Que outros motivos poderia ter esse batimento acelerado além de problema cardíaco?"
Aprender a tolerar a incerteza sem buscar reasseguramento. Cada busca no Google ou visita desnecessária ao médico reforça a ansiedade.
Treina uma relação mais neutra e curiosa com as sensações físicas — sem catastrofizar nem ignorar. Reduz a hipervigilância corporal.
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